{"id":6674,"date":"2026-02-28T14:34:55","date_gmt":"2026-02-28T13:34:55","guid":{"rendered":"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/"},"modified":"2026-02-28T14:35:05","modified_gmt":"2026-02-28T13:35:05","slug":"de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/","title":{"rendered":"De Beste Halal Keto Maaltijdplannen voor Ramadan"},"content":{"rendered":"<div>\n<p><strong>Kan Ramadan Keto? Halal Vriendelijk Keto Voedingsplannen<\/strong><\/p>\n<p>Ramadan is een speciale periode voor moslims die vasten. Echter, voor degenen die hun voedingsgewoonten tijdens deze periode willen veranderen, kan het keto-dieet een effectieve optie zijn. Keto tijdens Ramadan is mogelijk door de juiste macro&#8217;s en voedingsmiddelen te kiezen. De maaltijden die de basis van het keto-dieet vormen, met een hoog vetgehalte en een laag koolhydraatgehalte, kunnen je helpen je energie tijdens het vasten te behouden. In dit artikel zullen we de beste halal-vriendelijke keto-maaltijdplannen verkennen die je tijdens Ramadan kunt volgen.<\/p>\n<h3>Halal Keto Dagelijks Plan voor Ramadan<\/h3>\n<p>Hieronder vind je een voorbeeld van een dagelijks maaltijdplan dat je helpt onder de 30 gram netto koolhydraten per dag te blijven tijdens het vasten:<\/p>\n<h4>Suhoor (Voor de Fajr)<\/h4>\n<ul>\n<li>3 eieren, geklopt met ghee<\/li>\n<li>Een halve avocado<\/li>\n<li>2 eetlepels roomkaas<\/li>\n<li>1 theelepel nigella zaadolie supplement<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Totaal: Ongeveer 5g netto koolhydraten en 45g vet.<\/strong> Het hoge vetgehalte vertraagt de spijsvertering en houdt je langer verzadigd.<\/p>\n<h4>Iftar (Zonsondergang)<\/h4>\n<ul>\n<li>3 dadels om het vasten te breken (18g koolhydraten)<\/li>\n<li>Gegrilde halal lamskoteletten, gebakken bloemkool in olijfolie en een bijgerecht salade met tahin<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Totaal: Ongeveer 12g netto koolhydraten en 50g vet.<\/strong> Dadels bieden snelle energie, terwijl lamsvlees de benodigde eiwitten voor spierherstel levert.<\/p>\n<h4>Avond Snack<\/h4>\n<ul>\n<li>Een handvol amandelen met volle Griekse yoghurt en olijfolie<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Totaal: Ongeveer 5g netto koolhydraten en 20g vet.<\/strong> Dit ongeveer 30-60 minuten voor het slapen gaan consumeren, helpt om nachtelijke honger te voorkomen.<\/p>\n<p><strong>Totaal per dag: Ongeveer 35g koolhydraten, 115g vet en 90g eiwit.<\/strong> Pas de porties aan op basis van je caloriedoel en activiteitsniveau. Als je tijdens Ramadan sport, moet je je eiwitinname verhogen naar 1g per pond lichaamsgewicht.<\/p>\n<h3>Beste Halal Keto Bronnen en Ingredi\u00ebnten<\/h3>\n<p>Sommige kookboeken gericht op het keto-dieet bieden gedetailleerde macro&#8217;s voor elke maaltijd:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Halal Keto Kookboek<\/strong> \u2013 Geschreven door Azra Al-Majari en bevat macro&#8217;s voor elke maaltijd. Inclusief ontbijt, lunch, diner en dessertrecepten.<\/li>\n<li><strong>Keto Dieet Boek met Halal Recepten<\/strong> \u2013 Geschreven door Teymina Mirzoyeva en biedt meer dan 69 recepten met een 7-daags halal keto maaltijdplan. Inclusief boodschappenlijsten en stapsgewijze kookinstructies.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aangezien de energieniveaus tijdens Ramadan laag kunnen zijn, wordt maaltijdvoorbereiding cruciaal. Het bereiden van grote hoeveelheden hoofdgerechten in het weekend en deze op te slaan in portiecontainers, stelt je in staat om je maaltijden snel op te warmen tijdens iftar. Hierdoor kies je niet voor wat het gemakkelijkst is om te maken, maar voor wat bij je macro&#8217;s past.<\/p>\n<h3>Conclusie en Uitnodiging<\/h3>\n<p>Neem een van de bovenstaande kookboeken en plan je eerste wekelijkse halal keto-maaltijden voor Ramadan. Je kunt maaltijdvoorbereidingscontainers kopen om je iftar- en suhoor-maaltijden van tevoren klaar te maken. Door 1-2 weken voor Ramadan over te stappen op het keto-dieet, kun je het aanpassingsproces vergemakkelijken en symptomen van keto-griep tijdens de vastendagen vermijden.<\/p>\n<p>Vergeet niet je gedachten met ons te delen of gerelateerde artikelen te lezen!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ramadan is een bijzondere periode voor moslims die vasten, maar het keto-dieet kan een effectieve optie zijn voor degenen die hun voedingsgewoonten willen aanpassen. Het is mogelijk om keto te combineren met halal door de juiste macro&#8217;s en voedingsmiddelen te kiezen. Een voorbeeld maaltijdplan omvat eieren met avocado voor suhoor, dadels met lamskoteletten voor iftar, en amandelen met Griekse yoghurt als avond snack. Belangrijke bronnen zijn kookboeken met halal keto-recepten. Maaltijdvoorbereiding is cruciaal om energieniveaus op peil te houden. Overweeg om 1-2 weken voor Ramadan over te schakelen op het keto-dieet.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6675,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[239,14,4424,4425,445],"class_list":["post-6674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-halal-eten","tag-beste","tag-halal","tag-keto","tag-maaltijdplannen","tag-ramadan"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>De Beste Halal Keto Maaltijdplannen voor Ramadan - Dualar.com\/nl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Keto is mogelijk tijdens Ramadan met halal-vriendelijke maaltijden. Voorbereiding is essentieel om energieniveaus te behouden.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De Beste Halal Keto Maaltijdplannen voor Ramadan - Dualar.com\/nl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Keto is mogelijk tijdens Ramadan met halal-vriendelijke maaltijden. Voorbereiding is essentieel om energieniveaus te behouden.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dualar.com\/nl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-28T13:34:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-28T13:35:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/02\/De-Beste-Halal-Keto-Maaltijdplannen-voor-Ramadan.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"360\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"80\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"info@blueappleagency.nl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"info@blueappleagency.nl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/\"},\"author\":{\"name\":\"info@blueappleagency.nl\",\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/#\/schema\/person\/d920bfed24e7ef4d145c3664464931fd\"},\"headline\":\"De Beste Halal Keto Maaltijdplannen voor Ramadan\",\"datePublished\":\"2026-02-28T13:34:55+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-28T13:35:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/\"},\"wordCount\":473,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/02\/De-Beste-Halal-Keto-Maaltijdplannen-voor-Ramadan.png\",\"keywords\":[\"beste\",\"halal\",\"keto\",\"maaltijdplannen\",\"Ramadan\"],\"articleSection\":[\"Halal Eten\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/\",\"url\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/\",\"name\":\"De Beste Halal Keto Maaltijdplannen voor Ramadan - Dualar.com\/nl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/02\/De-Beste-Halal-Keto-Maaltijdplannen-voor-Ramadan.png\",\"datePublished\":\"2026-02-28T13:34:55+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-28T13:35:05+00:00\",\"description\":\"Keto is mogelijk tijdens Ramadan met halal-vriendelijke maaltijden. Voorbereiding is essentieel om energieniveaus te behouden.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/02\/De-Beste-Halal-Keto-Maaltijdplannen-voor-Ramadan.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/02\/De-Beste-Halal-Keto-Maaltijdplannen-voor-Ramadan.png\",\"width\":360,\"height\":80,\"caption\":\"De Beste Halal Keto Maaltijdplannen voor Ramadan\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"De Beste Halal Keto Maaltijdplannen voor Ramadan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/\",\"name\":\"Dualar.com\/nl\",\"description\":\"Gebeden die u op elk moment inspireren\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/#organization\",\"name\":\"Dualar.com\/nl\",\"url\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/Her-Aniniza-Ilham-Veren-Dualar-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/Her-Aniniza-Ilham-Veren-Dualar-1.png\",\"width\":1000,\"height\":300,\"caption\":\"Dualar.com\/nl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/#\/schema\/person\/d920bfed24e7ef4d145c3664464931fd\",\"name\":\"info@blueappleagency.nl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/dualar.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4bcc94ad74be7f14c7e9a39e3f95a587?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4bcc94ad74be7f14c7e9a39e3f95a587?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"info@blueappleagency.nl\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/dualar.com\"],\"url\":\"#\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De Beste Halal Keto Maaltijdplannen voor Ramadan - Dualar.com\/nl","description":"Keto is mogelijk tijdens Ramadan met halal-vriendelijke maaltijden. Voorbereiding is essentieel om energieniveaus te behouden.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"De Beste Halal Keto Maaltijdplannen voor Ramadan - Dualar.com\/nl","og_description":"Keto is mogelijk tijdens Ramadan met halal-vriendelijke maaltijden. Voorbereiding is essentieel om energieniveaus te behouden.","og_url":"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/","og_site_name":"Dualar.com\/nl","article_published_time":"2026-02-28T13:34:55+00:00","article_modified_time":"2026-02-28T13:35:05+00:00","og_image":[{"width":360,"height":80,"url":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/02\/De-Beste-Halal-Keto-Maaltijdplannen-voor-Ramadan.png","type":"image\/png"}],"author":"info@blueappleagency.nl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"info@blueappleagency.nl","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/"},"author":{"name":"info@blueappleagency.nl","@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/#\/schema\/person\/d920bfed24e7ef4d145c3664464931fd"},"headline":"De Beste Halal Keto Maaltijdplannen voor Ramadan","datePublished":"2026-02-28T13:34:55+00:00","dateModified":"2026-02-28T13:35:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/"},"wordCount":473,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/02\/De-Beste-Halal-Keto-Maaltijdplannen-voor-Ramadan.png","keywords":["beste","halal","keto","maaltijdplannen","Ramadan"],"articleSection":["Halal Eten"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/","url":"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/","name":"De Beste Halal Keto Maaltijdplannen voor Ramadan - Dualar.com\/nl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/02\/De-Beste-Halal-Keto-Maaltijdplannen-voor-Ramadan.png","datePublished":"2026-02-28T13:34:55+00:00","dateModified":"2026-02-28T13:35:05+00:00","description":"Keto is mogelijk tijdens Ramadan met halal-vriendelijke maaltijden. Voorbereiding is essentieel om energieniveaus te behouden.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/#primaryimage","url":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/02\/De-Beste-Halal-Keto-Maaltijdplannen-voor-Ramadan.png","contentUrl":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/02\/De-Beste-Halal-Keto-Maaltijdplannen-voor-Ramadan.png","width":360,"height":80,"caption":"De Beste Halal Keto Maaltijdplannen voor Ramadan"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/2026\/02\/28\/de-beste-halal-keto-maaltijdplannen-voor-ramadan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dualar.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"De Beste Halal Keto Maaltijdplannen voor Ramadan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/dualar.com\/nl\/","name":"Dualar.com\/nl","description":"Gebeden die u op elk moment inspireren","publisher":{"@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dualar.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/#organization","name":"Dualar.com\/nl","url":"https:\/\/dualar.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/Her-Aniniza-Ilham-Veren-Dualar-1.png","contentUrl":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/Her-Aniniza-Ilham-Veren-Dualar-1.png","width":1000,"height":300,"caption":"Dualar.com\/nl"},"image":{"@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/#\/schema\/person\/d920bfed24e7ef4d145c3664464931fd","name":"info@blueappleagency.nl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/dualar.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4bcc94ad74be7f14c7e9a39e3f95a587?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4bcc94ad74be7f14c7e9a39e3f95a587?s=96&d=mm&r=g","caption":"info@blueappleagency.nl"},"sameAs":["http:\/\/dualar.com"],"url":"#"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":3,"label":"Halal Eten"}],"post_tag":[{"value":239,"label":"beste"},{"value":14,"label":"halal"},{"value":4424,"label":"keto"},{"value":4425,"label":"maaltijdplannen"},{"value":445,"label":"Ramadan"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/02\/De-Beste-Halal-Keto-Maaltijdplannen-voor-Ramadan.png",360,80,false],"author_info":{"display_name":"info@blueappleagency.nl","author_link":"#"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":3,"name":"Halal Eten","slug":"halal-eten","term_group":0,"term_taxonomy_id":3,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":381,"filter":"raw","cat_ID":3,"category_count":381,"category_description":"","cat_name":"Halal Eten","category_nicename":"halal-eten","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":239,"name":"beste","slug":"beste","term_group":0,"term_taxonomy_id":239,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":48,"filter":"raw"},{"term_id":14,"name":"halal","slug":"halal","term_group":0,"term_taxonomy_id":14,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":313,"filter":"raw"},{"term_id":4424,"name":"keto","slug":"keto","term_group":0,"term_taxonomy_id":4424,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":4425,"name":"maaltijdplannen","slug":"maaltijdplannen","term_group":0,"term_taxonomy_id":4425,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":445,"name":"Ramadan","slug":"ramadan","term_group":0,"term_taxonomy_id":445,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":42,"filter":"raw"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6674"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6674\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6676,"href":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6674\/revisions\/6676"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6675"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dualar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}